文/福林贝贝

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄:9M

​香蕉燕麦糊

秋天气候干燥，宝宝也极易上火。宝宝便秘是最常见的一种上火表现。这也是宝妈们特别头疼和困扰的一件事,那如何缓解和预防宝宝上火便秘呢？

首先要尝试的当然是给宝宝进行食疗啦！燕麦 香蕉的组合，可以帮助宝宝增加肠胃蠕动，营养又非常好吸收。这款香嫩细滑的香蕉燕麦糊就可以轻松解决宝妈们的问题啦！

燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，里面的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助小宝宝缓解便秘症状哦~

而香蕉呢几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，而且极易消化吸收，是婴幼儿理想的食品呢~那快来学吧~

食材Ingredients

奶粉30克

燕麦30克

香蕉10克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、燕麦清水浸泡

清水浸泡可以让燕麦更容易成熟。

2、燕麦加水沸煮