桃胶，它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。平时做饮料、糖水来喝都很不错。特别是夏天，冰镇更好吃。注意:桃胶有大小颗，大颗自然就要泡久一点，发出来也大点小颗就时间短一-些，但无论是大还是小，都是以捏起来没有硬芯就是泡好了。1步骤14- 5颗左右

我买的是40多一包的桃胶，杂质不算很多，算是平价的了。如果买精选桃胶,杂质少,泡发清洗就会轻松点~

步骤2

桃胶用清水泡8-12个小时，期间需换水杂质多就换多几次。

步骤3

泡发后会变多，所以千万不要贪心放太多哦!

ps:以下是给大家整理好的桃胶合集

1️⃣桃胶水果捞

桃胶 水煮20分钟按自己喜欢的甜度加冰糖调味,水果特别推荐芒果草莓火龙果西瓜，确其他自己随心所欲的加!冰镇更好吃!牛奶桃胶水果捞

在以上做法做法基础,上,再倒点牛奶或者椰汁~

2️⃣桃胶胶原羹

材料有桃胶、银耳、雪莲子、桂圆、红枣、枸杞，银耳一直有平民燕窝之称，雪莲子也是胶原的代表，我喜欢拿来，当早餐吃,饱腹之余不缺营养，还美容哦!.上 述材料下锅，煮30分钟左右即可. ps:同样是胶原羹,不过还可以用活耳煮，更加粘稠和香糯~推荐大家用活耳煮更好~雪莲子有通便减肥功效，夏天可以多点做胶原羹当成减肥代餐噢!可以解决因宿便引起的肥胖!亲测有效喔

3️⃣桃胶番薯糖水&桃胶炖雪蛤油

雪蛤油也是要提前泡发嗒~-起煮30分钟就有得吃,非常方便，这个做法可以做给家中妈妈吃哦~Ups:还可以适当加点木瓜或者椰汁

4️⃣桃胶燕窝羹&白玉桃胶

先用牛奶炖蛋白(炖蛋白会比炖整个蛋更健康),最后用煮好的桃胶铺在.上层点缀，加一些水果8星空桃胶

下面是桃胶，然后放一些草莓酱或自己喜欢爱的然后加黑枸杞~

5️⃣桃胶雪梨盅

雪梨削皮后放碗里.在旁边放桃胶、雪莲子、冰糖.隔水蒸1小时，直到雪梨煮到透明即可10酸奶桃胶

桃胶煮好后直接倒入稠稠的那种酸牛奶,不是稀的，再加点草莓酱棒棒哒

最后再哕嗦一下啦!

1.桃胶泡发，如果杂质多,可以适当多换几次水

2.桃胶吃不完可以放入冰箱冷藏保存

3.胶原羹建议不要煮太多，因为煮好的银耳放太久吃了对身体并不好!最好就是趁热吃，口感更佳!