导语：说到牛奶，几乎人人都知道，它的营养价值极高，每天早晚喝一杯，补充身体所需钙含量。那么喝奶到底有什么禁忌呢？我不说你肯定不知道！

冬季牛奶和它是“死敌”，坚决不能一起吃，很多孩子都中招！那就是不能和果汁一起喝，因为牛奶含有丰富的蛋白质，可是果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，两者一起喝会影响吸收。

从而降低牛奶的营养价值，这样牛奶的功效就大大下降了，家里有孩子和老人的一定要收藏，尤其是孩子，总是爱喝果汁，这样一来喝了也等于白喝，别再白白浪费了。

By 慧子爱烘焙

配料：

牛奶 250克、桃胶 少许、皂角米 少许、红枣 8颗、白糖 适量

步骤1.我这是两人份的量。皂角米适量

步骤2.桃胶适量

步骤3.冷水浸泡皂角米24小时，中途要换水。冰箱冷藏浸泡。