第二步 莲藕要挑新鲜的，用来做莲藕汁挑7孔或者9孔都可以，把莲藕和马蹄削皮切小块。

第三步 把莲藕块和马蹄块放进破壁机，注入750毫升清水，然后按下破壁机的米糊预约功能键。

第四步 机器工作完毕就有莲藕马蹄汁，可以放少许枸杞。制作莲藕马蹄汁可以用破壁机、料理机或者豆浆机，只要能搅拌的机器都能制作。

早餐除了喝牛奶、豆浆、米糊，还可以试试用莲藕和马蹄制作莲藕马蹄汁，天然的蔬果汁清甜又滋润。

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