在孩子成长的过程中，补钙是非常重要的一件事情，缺钙不仅会影响身高，还会引起佝偻病、骨质疏松、骨折等疾病；对于孩子，补钙优先推荐食补的方式；今天分享一道补钙能手小零食——黑芝麻酸奶片，用黑芝麻粉和酸奶等富含钙质的食材制作而成，搅一搅、擀一擀就可以搞定，简单到没朋友，孩子每天吃几片就能补充身体需要的钙质，大人吃还能乌发养颜，润泽肌肤，是人人皆宜的补钙小零食，赶紧收藏起来试试吧！

By 眉眉健康厨房

用料

• 奶粉 50g
• 酸奶 15g
• 黑芝麻粉 10g
• 红枣 适量
• 熟瓜子仁 适量

做法步骤

1、准备食材和工具：奶粉50克、酸奶15克、黑芝麻粉10克 红枣、熟瓜子仁

2、红枣洗净去核剪碎；