7、盖上第三片吐司，用保鲜膜包起来

8、把三明治从中间切开，放入便当盒，加少许黄瓜片解腻，芒果，黄瓜，苹果切块，和千禧果放入另一个便当盒中，挤适量沙拉酱

9、低脂简单健康的快手便当制作完成，休息时带着家人孩子一起去踏青，一边享用自制便当，一边欣赏美景，平淡快乐

小贴士

全麦三明治低脂又简单，味道倍棒，食材可选择生菜，紫甘蓝，番茄片，洋葱，芝士片，午餐肉，牛肉，培根等等，根据自家爱好随意调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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