1. 铁棍山药洗净去皮切片，红枣用清水冲洗干净备用。（去皮的时候带上手套，防止手痒）
2. 切好的铁棍山药放入蒸锅中大药蒸15分钟左右，红枣去核备用。
3. 蒸熟的铁棍山药倒入破壁机中，加入热水。（稀稠可以根据自己的需要来调整）
4. 开启果蔬程序，搅拌成汁即可。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 15:10:44作者：YD166手机阅读>>
1. 铁棍山药洗净去皮切片，红枣用清水冲洗干净备用。（去皮的时候带上手套，防止手痒）
2. 切好的铁棍山药放入蒸锅中大药蒸15分钟左右，红枣去核备用。
3. 蒸熟的铁棍山药倒入破壁机中，加入热水。（稀稠可以根据自己的需要来调整）
4. 开启果蔬程序，搅拌成汁即可。
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