11,将炒好的蔬菜放入燕麦粥中，美味的燕麦红薯蔬菜粥就做好啦。

烹饪技巧

• 1、燕麦片倒入沸水，一般2分钟就会变粘稠，如果喜欢喝稀一点的粥，就多放一些水。2、蔬菜的种类可以任选，也可以加入青豆、玉米等食材。3、红薯也可以换成南瓜。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 补充维生素

餐次分类

早餐

推荐理由

红薯富含多种矿物质，维生素B族，以及膳食纤维。蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，燕麦中富含多种矿物质。春节期间，做这款粥给孩子作为早餐或者正餐食用，能够健脾胃促消化，营养美味又操作简单，非常推荐！