这个手抓饼真的太好吃了，先热锅加蒜把鸡蛋把芝士盖鸡蛋上，➕培根肠虾仁一起煎好加手磨黑胡椒粉放一旁待用，然后热锅把手抓饼皮放进去，不用放油煎到表面变颜色两面都煎好再重复一遍就变得很酥脆了，然后把所有材料都叠加上去，加番茄酱跟沙拉酱卷起来，自己做的超级好吃干净又卫生

By -_____________寡欲

用料

• 香肠 1根
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 1汤匙
• 番茄酱 1汤匙
• 生菜 2片
• 手抓饼皮 1
• 芝士 一片片
• 虎虾仁 3条

做法步骤

1、先热锅加蒜把鸡蛋把芝士盖鸡蛋上，➕培根肠虾仁一起煎好加手磨黑胡椒粉放一旁待用，然后热锅把手抓饼皮放进去，不用放油煎到表面变颜色两面都煎好再重复一遍就变得很酥脆了，撒点芝麻进饼皮更香

2、蔬菜打底叠加食材 ➕沙拉酱 番茄酱

3、用保鲜袋卷起来

4、喜欢吃爆浆的鸡蛋不用煎太久 煎3分钟左右就把锅放一旁备用 出来的效果就是糖心

香肠的营养功效

有开胃助食、增进食欲的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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