大家好这里是小慧说美食，夏天这个季节是孩子长高的黄金季节，早餐也是孩子非常重要的一餐，小慧推荐给家长九款早餐，营养均衡孩子常吃长得快，做法简单厨房小白也能轻松驾驭，学会了家长给孩子做一下吧！

1、鸡胸肉饼‬

1、准备‬食材：鸡胸肉‬、胡萝卜‬、鸡蛋‬、西兰花‬、生抽‬、料酒‬、食盐‬、小葱‬

2、鸡胸肉饼‬的做法‬：

（1）鸡胸肉洗净剁成肉馅，胡萝卜洗净去皮切碎，西兰花洗净去根部切碎，小葱切碎。

（2）调肉馅‬：肉馅‬放入‬碗中‬，打入一枚鸡蛋‬，加入‬胡萝卜‬碎‬、西兰花‬、生抽‬、盐‬、料酒‬、小葱‬充分‬搅拌均匀‬。

（3）带上一次性手套，取适量调好的肉馅，团成圆形再按压成饼状。

（4）依次做好，放入油锅中小火煎至肉饼两面金黄熟透即可。

（5）关火装盘就可以开吃了，油菜有肉营养均衡，做法简单孩子喜欢吃！

2、牛‬肉‬馅饼‬

1、准备‬食材：牛肉‬、手抓饼‬、小葱‬、胡椒粉‬、生抽‬、食盐‬、食用油‬

2、牛肉‬馅饼‬的做法‬：

（1）牛肉洗净剁成肉馅，手抓饼从冰箱取出了提前解冻，小葱切成葱花备用。

（2）牛肉馅‬：牛肉‬馅‬放入碗中‬，加入‬适量的胡椒粉‬、生抽‬、食盐‬、葱花‬搅拌均匀‬。

（3）解冻好的手抓饼包肉适量的肉馅，包好按压成饼状。

（4）依次放入平底锅中，开小火慢煎至两面金黄熟透即可。

（5）关火出锅装盘放温就可以开吃了，做法简单营养美味，牛肉要给孩子常吃！

3、芝‬士火腿吐司‬

1、准备‬食材：芝士‬、吐司‬、火腿‬、鸡蛋‬

2、芝士火腿‬吐司的‬做法：

（1）准备4片吐司，切去吐司边，用擀面杖擀薄，鸡蛋打散，火腿切段。

（2）吐司均匀地涂一层鸡蛋液，铺一片芝士，再放入火腿肠将其卷起来。

（3）卷好的吐司卷均匀地裹上一层蛋液，放入油锅中开小火慢煎。

（4）煎至两面金黄色关火出锅即可，做法简单省事又省力，孩子喜欢吃！

四‬、抱‬蛋‬‬煎饺‬