6， 等到大米炒至微微发黄的时候，橘皮姜米茶就可以出锅了。装入一个无水无油密封性比较好的瓶子里，随时喝随时取。

7， 取出两勺放入茶杯里面，冲入开水浸泡3分钟就可以喝了。冬天喝一杯橘皮姜米茶，驱寒暖胃，清香解腻。大餐之后喝上一杯，不仅便于消化，还有刮油的妙效。相信看到这儿，你已经心动了，赶快动手一起做吧。

小贴士：

① 橘子皮炒制后泡水比直接泡水更健康，因为炒制中会减少橘皮本身的挥发油。

② 陈皮虽然是晒*橘子皮，但并不是所有晒*橘子皮都可以叫陈皮，陈皮是必须晾晒三年以上的橘子皮。普通的橘皮没有陈皮过高的功效。

③ 做好的橘皮姜米茶要注意密封保存。

好了，今天的饮食小妙招已经分享给你了，如果您有不同的看法和建议，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读，我们下期再见。