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荞麦面能蒸馒头吗(十种不升糖主食)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 02:07:28作者:YD166手机阅读>>

7、用手掌稍使劲按压面团,压成稍扁的长条形。

荞麦面能蒸馒头吗,十种不升糖主食(9)

8、分割成60克左右一个的剂子。揉好的面团切开来的切口是非常平整没有气孔的,直接可以拿的。(你也可以把剂子稍按扁,一个方形往内揉折,揉圆后用虎口的位置往内收,底部捏紧,做成圆圆的馒头。)

荞麦面能蒸馒头吗,十种不升糖主食(10)

9、这步很关键:蒸锅内装足够的水后烧至40度左右,蒸笼屉垫上蒸笼纸,把馒头放上去。每个馒头之间要相隔开来,保持一定的距离。盖上锅盖等待馒头的大小比发酵前稍大,用手指轻轻一按,感觉很有弹性,就可以开火蒸了。

荞麦面能蒸馒头吗,十种不升糖主食(11)

10、大火烧开后转中大火蒸15分钟,关火焖3分钟后再打开盖子,这样馒头不易回缩。

荞麦面能蒸馒头吗,十种不升糖主食(12)

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