你吃对早餐了吗
1. 经常不吃早餐容易患消化道疾病、肥胖症、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等。
2. 牛奶 鸡蛋——高蛋白缺碳水、清粥小菜——高钠缺营养、牛奶起酥面包——油和糖都不少、烧饼油条——油脂高营养少、饼干零食——高糖高油高热量
3. 专家推荐的营养早餐：虾仁粥 鸡蛋菜饼、自制汉堡包 牛奶
资料：CCTV生活圈
编辑：王雨思
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-30 08:10:28作者：YD166手机阅读>>
你吃对早餐了吗
1. 经常不吃早餐容易患消化道疾病、肥胖症、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等。
2. 牛奶 鸡蛋——高蛋白缺碳水、清粥小菜——高钠缺营养、牛奶起酥面包——油和糖都不少、烧饼油条——油脂高营养少、饼干零食——高糖高油高热量
3. 专家推荐的营养早餐：虾仁粥 鸡蛋菜饼、自制汉堡包 牛奶
资料：CCTV生活圈
编辑：王雨思
导报君语：人生是一场竞赛运动会时只有速度最快的那个才能登上领奖台工作之中只有效率最高的那个才会被委以重任双十一直播间里也...
2022-11-30 08:04:33查看全文 >>
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2022-11-30 08:00:23查看全文 >>
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2022-11-30 07:37:16查看全文 >>
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2022-11-30 07:53:37查看全文 >>
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2022-11-30 08:08:15查看全文 >>
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2022-11-30 07:37:11查看全文 >>
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2022-11-30 08:00:07查看全文 >>
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2022-11-30 07:50:06查看全文 >>
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2022-11-30 08:07:54查看全文 >>
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2022-11-30 07:39:22查看全文 >>
