用糯米饭做小饼,外酥里嫩,简单又省事,温暖过冬全家受益!
一直喜欢吃糯米制品,无论是糯米饭还是糯米炸糕等等,糯叽叽的口感吃起来特过瘾。我觉得对糯米食品的喜爱的分化很明显,有的是像我一样特别喜欢,有的一点不爱,站中间的很少。
现在已经是三九天,一年中最寒冷的阶段,这个时期适当多吃点糯米类的食品是很有好处的。寒冷的天气就应该多吃点温性的食材,生活中我们常见的牛羊肉,鸡肉,蒜苗,韭菜等等这些都属于温性食材,三餐中注意轮换着做,能够暖身暖胃的。还有就是我刚刚说的糯米类食品,在冬季温补中很有作用。
寒冷的天气,出门就会被寒气入侵,最容易受凉的部位就是胃部。如果在日常寒凉的食材在吃多了,那胃部就更不禁寒风了。人的脾胃温暖了,人的气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃,是补脾胃、益肺气的最佳食材。所以,在冬季里,一定要隔三差五地吃点糯米制品才好,当主食,不知不觉的身体就受益了。
糯米的吃法当然是数不胜数了。我用得最多的就是煮饭的时候抓上一把糯米放进大米里,不仅使大米的口感变得筋道了,营养也提升了;再就是搅打杂粮米糊的时候,糯米也是必放的,还能把米糊变得更顺滑好喝了。
如果有时间的话我还会捣鼓一些用糯米粉做的糯米炸糕来吃,但是不能经常吃,毕竟是油炸的食品,热量有点高,多吃又会上火。
最近我迷上用糯米直接做好吃的,不油炸,口感似炸糕,外焦里嫩的口感,吃起来特过瘾,关键是做起来也简单。今天我就来分享一下我这个糯米饭做的快手糕饼的做法,用红豆做馅,在冬季,红豆也是滋补的佳品,隔三差五吃能够让脸色红润,手脚不在冰冰凉。
现在来看看我的红豆糯米饼的做法。
材料:糯米饭3小碗,红豆馅、面包糠、油适量。
做法:
1、提前煮好糯米饭。用剩的冷饭或者新煮的饭都可以;煮饭的时候糯米加水用电饭煲正常煮饭就行,煮好的糯米饭晾去热气。