我国六大茶类，有一半以上是不能多次冲泡的，因为茶叶经过多次冲泡后，营养物质都已经被完全析出了，后面再泡的话滋味就会大打折扣。

对于绿茶和红茶来说，3泡就可以了，再泡就没什么滋味了，可能茶汤颜色依然很浓，但是，滋味却不如前几泡。

而对于乌龙茶、普洱茶、白茶和黑茶饼茶这样比较耐泡的茶来说，可以冲泡3-6泡，甚至到7泡还是有滋味的。

掌握好这3句口诀，无论是是谁都可以泡出一壶好茶，但是前提是要选到一款好茶叶，巧妇难为无米之炊，无论是多么好的泡茶手法，没有一款好茶叶都是白搭，所以我们在买茶的时候要格外仔细。

很多人抱怨现在茶叶市场太混乱，很难挑选一款好喝的茶叶，其实想要选到一款好茶也不难，

只要符合：香味清新悠扬，茶汤明亮干净，茶叶中没有茶梗就可。下面这两款茶都是质优价廉的口粮茶，大家可以看一下有没有自己喝过的。

柴旺毛尖

该茶是一款雨前毛尖绿茶，产自信阳的核心产区——浉河区，受信阳茶叶协会保护。

它的原料采摘自谷雨前的嫩叶，茶树都是生长在海拔800米以上的茶园，山上昼夜温差大，茶树生长缓慢，有利于茶树积累更多的营养物质，因为山上温度相对较低，茶树极少有病虫害，所以茶叶中没有农药残留，茶叶重实肥厚，经久耐泡。

茶叶的外形细长微弯，条索细紧圆实，均整显毫，干茶可以闻见芬芳的花香；经过冲泡后，根根茶叶在杯中绽放，茶汤明亮干净，还有股浓郁的板栗香散发出来；茶汤入口，不苦不涩，丝滑鲜爽，回味甘甜，生津明显，喝完齿颊留香，身心舒畅。

巴山雀舌