炎热的夏天除了吃雪糕和西瓜，还可以吃什么能让工作一天后，心情燥热的我们冷静下来呢？晨光会推荐你在冰箱中常备上一份Q弹可口的龟苓膏，吃完晚饭后看着电视、刷着手机来上一碗冰冰凉凉的龟苓膏，既能降低身体的燥热，又能让人心情舒畅。

说起龟苓膏，可以说是中药材变成普通人可以常吃小食的典范之作，正宗的龟苓膏是用许多味的中药材熬制而成的，据说脸上经常会有小痘痘的人吃会有很好的效果呢，而且对于便秘问题也有奇效。

不过许多人不喜欢它那略带苦涩的味道，晨光今天带给大家的这个配方比例，最终的成品只保留了一点点的苦味，毕竟完全没有苦味的龟苓膏只能算是黑凉粉了。

龟苓膏粉×25克 / 冰糖×30克 / 凉白开水×100毫升 / 清水×750毫升

• 龟苓膏粉：晨光一直使用的是双钱牌的龟苓膏粉，如果你喜欢别的品牌的龟苓膏粉也是可以，北方城市如果在当地买不到龟苓膏粉的话，那就网购吧。
• 冰糖：适量的冰糖可以有效的减少龟苓膏所物有中药苦味，如果你像晨光这种喜欢它的苦味，可以不加冰糖，如果是要做给小朋友吃，也不要多加，30克左右就可以了。
• 凉白开水：这是用来调制龟苓膏糊用的，水一定要是完全凉透后才可以用的，如果温度太高来调制龟苓膏糊，会让龟苓膏粉结块，影响最终成品的品相。
• 清水：这个水是要煮开的，而且用量比较多，所以用一般的自来水就可以了。