三伏天初伏已接近尾声，迎来了中伏，在三伏天人们听到最多的就是“冬病夏治”、“冬吃萝卜夏吃姜”等民间俗语。这些都已经传承几千年，却仍然让人非常受益，像三伏天人们就应该要多吃姜。

三伏天温度很高，天气酷热难耐，会出很多汗，这个时候人们都喜欢吹着空调，吃着冷饮，这样就容易导致寒气不能往外排，时间长了就会加重湿气，引起风湿性关节炎等，对身体健康不利。

虽然说我们感到很热，但实际上我们是一种外热内寒的状态，再加上吹空调，喝冷饮，就会使身体雪上加霜，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。而女性如果长时间贪凉，还会引起宫寒和痛经，这是每个女性都不想要的结果，所以这个时候吃点热性的东西，比如说生姜、红糖等，是有利于将体内寒湿之气排出体外的。

生姜可以解表，散风寒，如果因风寒感冒引起的咳嗽、发热、恶寒等症状，用生姜加上红糖熬水，趁热喝一碗，往往汗一出，感冒就可以缓解。

而红糖一直深受女性的喜欢，女性常食用红糖，可以帮助身体补充营养，达到补血益气、暖脾健胃、活血化瘀等作用。

在这里需要提醒女性朋友，购买红糖时要选择手工红糖块，不要用散糖，散糖是赤砂糖，含有很多添加剂。而老红糖块中的原材料只有蔗糖，对身体才有补益效果。

像女性有宫寒、痛经、胃寒、手脚冰凉等症状的，都可以在生活中多喝红糖姜茶，红糖姜茶里主要就是生姜、大枣、桂圆、枸杞、红糖等，都是温热性食物。多种养生食材经过科学配比，精心调配而成 ，没有任何添加剂，辣与甜的配合，口感温和，甜而不腻，辣而不辛，茶汤浓郁，口齿留香。

每一包都是独立包装，非常干净，方便冲泡，让你找回熟悉的味道。女性朋友们都可以在家里准备点，随时冲泡着喝，从胃到宫腔都暖和，安稳过三伏天！

那么，女性喝红糖姜茶有什么作用呢？坚持喝，这三个好处不请自来！

1、暖宫

现在很多女性由于一些不良的生活习惯，年纪轻轻就有宫寒，每次来月经都因为宫寒而痛得在床上打滚。那么，女性朋友如果有备红糖姜茶的习惯，在月经期喝点红糖姜茶 可以温暖子宫，改善宫寒，缓解疼痛 。

2、御寒

有的女性朋友常年都有手脚冰凉的现象，就算是三伏天不能吹空调，也不能吹电风扇，像这种情况，女性朋友也可以多喝红糖姜茶，可以使体温上升，提高御寒的能力，增强体质。

3、暖胃

腹泻、腹痛也是因为体内寒气过重引起的，尤其是女性朋友喜欢吹空调，喝冷饮，吃冰凉的食物，这些都容易引起胃寒。所以，女性朋友平常养成喝红糖姜茶的习惯，可以很好地改善因胃寒引起的疾病。

购买现成的红糖姜茶，和自己在家熬制的红糖姜汤是一个原理，都是通过喝温热的红糖姜茶，能够温暖身体，让身体发汗，把体内的湿气、寒气、毒素等往外排，从而改善身体，女性朋友在家里常备姜枣茶，有备无患。

虽然红糖姜茶的作用与好处有很多，但这两个注意事项，你还是要清楚：

1、喝红糖姜茶最好是上午喝，民间有谚语“晚上吃姜等于吃砒霜”，虽然说晚上吃姜，不会真的像吃砒霜一样中毒，但是晚上吃姜毕竟不合适，所以最好上午喝。

2、不是说喝红糖姜茶对身体好，就肆无忌惮的多喝，其实不是每一个人都适合喝，比如说爱上火的人就要少喝；也不是喝得越多越好，都要讲究适量，否则会适得其反。

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