今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。 青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。 即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。 简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。

By 承味 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 青花鱼 200克
• 米饭 1碗
• 咸蛋黄 1个
• 泡菜 25克
• 海苔片 适量

做法步骤

1、1、准备好所有食材。

2、2、将青花鱼用微波炉加热后放入一个大碗中。