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冬天健康早餐吃什么好(冬天早餐吃什么食物对身体好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 05:45:35作者:YD166手机阅读>>

1、鲜肉放入碗中,打入3勺葱姜水,加入适量的盐和1勺生抽,肉馅搅拌至上劲。

2、准备2个鸡蛋打入碗中,加入与鸡蛋等量的凉开水,搅拌均匀用滤网过滤出筋膜。

冬天健康早餐吃什么好,冬天早餐吃什么食物对身体好(9)

3、将肉馅在平底碗中圈成一个圆环,倒入鸡蛋液,放入蒸锅中蒸15分钟。

4、蒸好后取出,倒入一勺生抽,撒上葱花,点缀一颗枸杞即可。

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