自从宝宝能吃辅食后，鱼，就成了很多爸妈的首选，“吃鱼好呀，聪明”，恨不得宝宝顿顿有鱼，吃得越多越好。

再好的东西，过量了都不好。鱼也一样，而且除了不能吃太多，有的部位也不能给宝宝吃，这些注意事项，爸妈都知道吗？

吃鱼好处多：

爸妈都知道宝宝吃鱼好处多，那么具体有哪些好处呢？

鱼类是很好的蛋白质来源，蛋白质含量高达15-24％，而且吸收率很高，绝大部分都能被人体吸收。还有丰富的矿物质、DHA（尤其是深海鱼），脂肪含量也比肉类少很多。

鱼肉中的维生素A、D、E能帮助宝宝牙齿、骨头、皮肤黏膜的生成与发育，促进骨骼发育；