如果实在认不出来，就挑个头小一点、生长周期短一点的鱼，比如沙丁鱼、马鲛鱼这些（估计很多爸妈还是认不出来，那就问一问）。

吃鱼的其他注意事项：

不要觉得鱼肉好，就一个劲塞给宝宝，一定要适量。

特别是小宝宝，消化系统还没发育成熟呢，蛋白质丰富的食物一下子吃太多了，会增加消化系统的负担。

所以，1岁内的小宝宝，每周吃1-2次就行了，每次最多不要超过2两。1岁到学龄前的宝宝，每周吃3-4次，每次不要超过3两。

如果宝宝特别喜欢吃某一种鱼，可以稍微多吃一点，但也别吃太多，更不能当饭吃。

同时，1岁内的小宝宝，爸妈在给他制作鱼肉时不要加盐和糖，以免增加肾脏负担，还把宝宝养成重口味，增加成年后的健康隐患。

所以，最佳烹调方式是什么？蒸、煮。还要彻底煮熟蒸透，以免寄生虫或其他病菌被宝宝吃下去，宝宝就会肚子痛、吃饭没胃口，严重时甚至有肝肿大、腹水等症状。