立夏，夏天的第一个节气

资料图：浙江展示各类“立夏习俗”，用清明团子的材料制作出的“立夏狗”“立夏猫”“金元宝”等，意寓夏天来临。张茵、王远 摄

此时的气候，既有春末的潮湿，又有初夏的湿热，再加上南方地区本就多雨多湿，很多人都会被湿热之邪所困扰，表现出倦怠乏力、不思饮食、五心烦热等不适症状。

因此，立夏之后应重视祛湿浊、养阳气、健脾胃。那么具体要怎么做呢？

新妹特别邀请到浙江省中山医院呼吸内科主任楼黎明主任医师来给大家解答~

杭州人每逢立夏，有两种特色的立夏饭，一种是乌米饭（杭州人叫立夏果儿），另一种就是豌豆糯米饭（杭州人叫咸豆儿糯米饭）。