大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

减肥的朋友都知道，欧包营养又味美，减脂又饱腹，作为减肥期间的主食是非常好的选择，今天分享我做的软欧包：无油无糖的全麦燕麦欧包，粗粮细作，刮油去脂，发面好消化，自己做的欧包，干净卫生，经济实惠，采用蒸的方式，松软不发干，凉了也不发硬，几块钱做一大锅，吃不完的作为外带主食，既省钱、又赚健康还能得好身材，爱吃又怕胖的朋友赶紧收藏吧！