食材：

牛肉、土豆、西兰花、东方米道五常稻花香大米、小番茄、洋葱、芝加哥牛肉腌肉、黑椒牛肉酱粉、老抽、精盐、水淀粉、食用油

做法：

1、大米淘洗好入锅煮饭；

2、牛肉洗净，切丁备用；

3、取5克牛肉腌料，抓匀；

4、再添入少许食用油抓匀，封好腌制半小时以上；

5、土豆洗净，去皮切丁备用；

6、西兰花洗后焯熟；

7、洋葱切片备用；

8、黑椒牛肉酱粉和少许拌匀；

9、备好水淀粉，粉和水大约1比1.5；

10、锅中入油，炒香洋葱；

11、加入牛肉丁炒至变色后装出；

12、锅留油，土豆入锅煎炒熟；

13、加入牛肉丁；

14、加入开水沫面为宜；

15、加入调好的酱粉，加入老抽、少许盐；

16、拌匀后调入水淀粉，煮至浓稠即可出锅；

17、装上米饭，盖上炒好的土豆牛肉，摆上蔬菜即可