这桌早餐太省心了，做法简单好吃又管饱，营养味美，网友：好方法

早餐是一日三餐的第一顿，是一日三餐中最重要的一顿。俗话说：“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”一个上午五六个小时的能量就靠早餐提供，早餐要吃饱，保证一个上午都足够的能量。早餐不仅要好吃，还要吃好有足够的营养，保证一个上午的脑力运动，早餐吃好工作效率会有所提高。

很多人生活节奏快工作压力大，早上都想多睡一会儿，不想早起做早餐，我这个上班族特别能理解。虽然我每天都会为家人做早餐，但偶尔想偷懒，想赖在床上，不想早起。只要我想多睡一会儿，我都会做特别省事省心的早餐。比如给家人煮一碗馄饨面或者煎几块早餐饼。说起早餐饼，有一款早餐比煎早餐饼更简单省事，那就是手抓饼版煎饼果子。

这是我们两口子的早餐，分别有手抓饼版煎饼果子、煮毛豆、绿豆豆浆、水蜜桃。这桌早餐10分钟之内就可以吃上，在前一天晚上预约好绿豆豆浆，毛豆清洗干净放在冰箱里冷藏。早上起来一边用煮锅烧水煮毛豆，用另一个炒锅煎手抓饼版煎饼果子。这桌早餐制作非常轻松，难度不大，下面就来看看详细制作方法。

【手抓饼版煎饼果子】

手抓饼是我自己比较喜欢的早餐主食，有了手抓饼，用不粘炒锅煎手抓饼，3分钟就可以煎好一块，我经常会提前做好一些手抓饼放在冰箱冷冻保存，如果没有时间自己做手抓饼，可以买一些手抓饼放在冰箱冷冻保存。不想花时间做早餐或者想不出早餐吃什么，可以煎两块手抓饼，倒一杯牛奶，5分钟就可以做好一个人的早餐。