首先说一个悲伤的事情，我家的电饭煲突然就罢工了，看着锅里，米是米，水是水，啊！真的超级烦躁！

看样子，早餐喝粥是没有希望的事情了，幸好我还有一个神器-破壁机，把粥换成米糊吧，一样的营养，而且也省事。

说到米糊，其实我早上就喜欢弄点热乎乎的当做早餐，从胃到心都暖呼呼的。在妈妈家的时候，每天早上妈妈都爱打各种米糊当做早餐，什么黑芝麻米糊、红豆米糊.....等等一大堆。最常打的就是小米芝麻米糊，小米的好处特别的多，其中一点就是可以养胃，爸爸的胃不好，所以需要多吃点小米，养胃健脾，每次打好后，妈妈都会盯着爸爸让他喝一碗下去！

于是当我做了妈妈以后，为了一家人的脾胃健康着想，小米芝麻米糊也变成了我家的常客了，注重减脂的我还添加了超级营养健康的藜麦，关于藜麦的营养，感觉不需要我多说吧，毕竟它可是被联合国粮农组织(FAO)认为是一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的"全营养食品"，列为全球10大健康营养食品之一。

加了藜麦的小米芝麻米糊，自然营养就更好了，而且饱腹感也超强！

材料准备：小米30g，藜麦25g。白芝麻25g。清水800ml。