4.香蕉拌无糖酸奶

这款噗噗效果个人感觉比较温和，属于细水长流型，酸酸甜甜口感非常地棒[中国赞]，热量低饱腹感也挺强，对肠胃胀气有明显的缓解效果❗平台期吃几天它你就会发现突破平台期很轻松[泣不成声]，一点也不困难！

5.猕猴桃拌无糖酸奶

噗噗效果一绝[赞]熟透了的猕猴桃本身就酸酸甜甜再配上无糖酸奶，绝了家人们[泣不成声]！！㊙️而且猕猴桃可以解糖油混合物呦，吃完糖油混合物来一颗猕猴桃就不用担心长胖啦[憨笑]，但偶尔吃吃有用，不能总是抱着侥幸心理去放纵自己❗

6.小番茄黄瓜拌无糖酸奶

这颜色看着就非常有食欲，噗噗效果也还行，吃了几天噗噗很规律✅，而且小番茄的番茄红素还可以抗氧化啊家人们！黄瓜饱腹感挺强膳食纤维也够，整体吃起来很清爽，酸酸的，黄瓜脆脆的，喜欢[中国赞]！

再来点果蔬汁，噗噗效果都不错，每天晚上空腹来点它，噗噗困难不存在✅！

1.黄瓜香蕉汁

噗噗困难户直接来点它，一次就成功❗对节食导致噗噗困难的小伙伴很管用❗也可以加点雪梨，口感甜甜的又很清香，不会有那种不能接受的味道，颜色也能接受[中国赞]。