2.锅中烧水1000g 烧开后加盐15g,倒入西兰花焯水15秒
《焯水时间不宜过长,容易口感发软,营养价值流失》焯水好的西蓝花捞起倒入盆中备用。
3.锅中倒入色拉油50g,油温烧至120度倒入西蓝花,加入
盐5g 鸡精5g ,大火翻炒均匀出锅。
《本来西蓝花就是熟的
翻炒时间不宜过长》
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-21 22:35:34作者:YD166手机阅读>>
2.锅中烧水1000g 烧开后加盐15g,倒入西兰花焯水15秒
《焯水时间不宜过长,容易口感发软,营养价值流失》焯水好的西蓝花捞起倒入盆中备用。
3.锅中倒入色拉油50g,油温烧至120度倒入西蓝花,加入
盐5g 鸡精5g ,大火翻炒均匀出锅。
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2023-04-21 23:08:23查看全文 >>
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2023-04-21 22:41:48查看全文 >>
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2023-04-21 22:30:27查看全文 >>
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