文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：米奇馒头

参考月龄：12个月以上

【12月宝宝辅食：米奇馒头】新春佳节，鼠年吉祥，宝宝辅食也可以更应景呢，今天给大家推荐一款米奇馒头，不仅让辅食更有鼠年气氛，同时熟悉的米奇造型，相信是很多妈妈和宝宝都喜爱的。在这个馒头里添加了牛奶、火龙果等食材，可以给宝宝提供丰富的维生素、蛋白质、钙铁磷等营养物质，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和小手的抓握能力，好吃又营养，新年宅在家，时间充裕的妈妈们来给宝宝一个惊喜吧！

食材Ingredients

面粉230克

牛奶150克

火龙果70克

可可粉16克

酵母9克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、将火龙果切成小块，捣碎成泥状，用滤网过滤火龙果的汁液备用。火龙果是一种营养价值较高的水果，其中含有的花青素，有很好的抗氧化作用，含有的高纤维和水溶性纤维也十分丰富，可以起到润肠，缓解便秘的作用。但是，火龙果偏凉性，所以在食用时，要注意控制宝宝的食量。

2、在碗中加入面粉100克，牛奶60克，酵母和火龙果汁适量，搅拌成絮状。