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在冬天山药火了，山药在冬天是非常受欢迎的，因为它的营养价值很高，白色的食物对肺是非常好的，所以很多人都在这个季节多吃山药以及莲子、百合等等这些白色食物，当然在家做饭的时候也不要少了这几样食材，把它做成豆浆，用破壁机做出来，非常细腻，而且浓稠好喝。

今天我选用三样食材来做豆浆，用破壁机的好处就是简单省事，不用自己去操作，直接用机器去做就可以了，把所有的食材放进去，30分钟之后浓浓的好喝豆浆就做好了，今天我用了山药和百合以及黄豆来做，做出来的豆浆口感特别好喝，说一下具体的烹饪方法，喜欢的不妨做来试试吧！

【食材准备】

黄豆，山药，百合，冰糖。

【烹饪步骤】​

①做豆浆用黄豆是最基本的食材，但是只放黄豆的话就未免太单调了，营养也不够丰富，选择黄豆也要注意，一定要当季新鲜的，最好看一下黄豆的表面，有没有黑点发霉的迹象，只有新鲜的黄豆做出来的豆浆才会好喝，把豆子放入清水中冲洗干净，然后控干水分。

②做这道粥的时候还加入了许多百合，百合也是一种白色食材，平时熬粥喝都可以，但是放入破壁机里面直接把它粉碎了，全部吃下去营养会更高，把百合也清洗一下备用。