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家常饭菜好吃又营养(怎么做一手好吃又有营养的饭菜)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-06-16 20:32:54作者:YD166手机阅读>>

4.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,倒入一半鸡蛋液,轻轻转动锅均匀铺在锅边,蛋液全部定型以后淋入少许植物油,方便鸡蛋饼脱离,蛋饼周围打卷时翻面,两面煎成金黄色时即可出锅,把煎好的蛋饼叠在一起,切成均匀细丝。

家常饭菜好吃又营养,怎么做一手好吃又有营养的饭菜(13)

5.准备大蒜几粒,拍散后切成蒜末;小米椒三个,切成圈备用。

家常饭菜好吃又营养,怎么做一手好吃又有营养的饭菜(14)

6.盆中加入食盐2克,味精1克,生抽5克,陈醋5克,芝麻香油10克,葱油10克,搅拌化开调料,倒入切好的蒜末 红椒,把食材全部放入盆中颠盆拌匀,让食材均匀裹上料汁后即可装盘。

家常饭菜好吃又营养,怎么做一手好吃又有营养的饭菜(15)

7.好了,一道清脆又营养的凉拌黄瓜鸡蛋皮就做好了。

家常饭菜好吃又营养,怎么做一手好吃又有营养的饭菜(16)

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