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吃什么肉补得快(吃什么肉补身体最快最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-07-10 02:55:19作者:YD166手机阅读>>

食材:猪肝、大蒜、姜、小米椒、豆瓣酱

1、猪肝去掉筋膜,切成厚薄均匀的片,然后加入适量盐、少许花雕酒、几滴花椒油、适量熟油、适量玉米淀粉抓拌均匀备用;

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2、青红小米椒切圈,生姜、大蒜切成片;

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3、锅烧热,加入适量油烧到六七成热,下入猪肝快速翻炒至断生后捞出;

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4、锅里留底油,加入红油豆瓣酱炒出红油,加入小米椒、姜蒜片翻炒均匀,加入猪肝翻炒均匀,加入少许白糖,均匀淋上少许生抽,翻炒均匀就可以出锅装盘啦。

吃什么肉补得快,吃什么肉补身体最快最好(20)

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