开始煮饭啦，冰箱里有什么煮什么。

·之前的佛跳墙，这个就是把它拿起来冲洗一下，就给它吸干水。

·海参提前泡一下，剪一剪，腊肉切一切，好多腊肉。好久没有吃的榴莲了，也是冰箱的库存，烤一下很好吃。

·包菜先给它放锅里，不下油里面，先给它干瘪到没有水分，再加一点油，腊肉炒香，调料就放进去煸香一下。

·接着就差不多香味的时候，把包菜放下去，这样炒出来的包菜，我感觉比较有那个味道。

·海参炒蛋，煎蛋技巧越来越好。

不粘锅了，我感觉我用铁锅，我不得不夸我自己一下，我突然间有点抱歉，我之前买铁锅的时候还给别人差评的，说人家粘锅，现在发现原来是我不会使用铁锅。

这个是之前从家里带来的小鱼干，煎一个鳕鱼块，减肥的日子就是吃这些东西，香香的，好香，感觉刚刚在煮饭的时候就闻到了。自己倒自己的饮料，自己倒自己的饮料，开饭咯。

下次见。