疫情期间，大人们都忙碌地囤着生活口粮，冷冻生鲜、米面粮油、速食食品等等，但是，我们能为宝宝囤些什么口粮？什么样的必备辅食？

奶粉：相信各位宝妈们早都做好了足量的功课和准备，我暂不作答。

辅食：如何择时加？如何择量增？如何择质选？

OK，我来解答！

既然是囤货，大多数人可能会担心买回来吃不完，也放不住，辅食的保质期能有多久？

谷物米粉：一般15个月至24个月

细软面条：一般12个月

蔬菜果泥：一般12个月

泡芙米饼：一般10个月至15个月

按照大部分厂家标注的保质期如上所示，基本都是12个月及以上，除了果泥密封袋装，其余都是比较干燥的食品，比如米粉（粉末状）、面（干面条）、泡芙米饼（*）等，常温干燥阴凉地保存即可。所以囤几个月的辅食问题不大，宝宝可以放心食用。

正值京东宝贝趴活动，作为4月的超级大促，可买到必须品，还能省钱，就很关键。省钱不是无厘头的抠门，而是在有优惠活动时，选择性价比高的安心健康食品，把健康的、安全的、更好地留给孩子。

辅食轰趴：好物五折起 | 2件8折、3件7折

优惠券：满129-30、满199-100 、满299-150、满399-200等。

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（仅是为了大众常购品牌的举例，客观展现满减情况，按需购买，凑得好能省到近5折！为了省钱，也是拼了，为了凑单，数学老师看了都要夸我。）

我已做好功课，时间宝贵，简洁直白地告诉您。

何时添加辅食？

“中国卫生部《婴儿喂养策略》指出，母乳是最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。”

在6个月左右可以添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素，如婴儿含铁营养米粉，再者添加蔬菜、果泥、软小的面条，最后开始添加动物性的食物，如蛋羹、鱼肉泥、牛肉泥或肉松等。

宝爸宝妈请注意：过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻等症状，咱该母乳就母乳，该奶粉就奶粉，别着急增加宝宝消化功能的负担，母乳和配方奶粉可以为0-6个月的宝宝提供营养。