注

一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。

春天是万物复苏的季节，也是养身的最佳时机。

煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。

春季喝汤，最适合养身。

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30道春季养生汤

春天来啦，给自己及家人补一补。

1、玉米萝卜大骨汤

原料：

玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许

做法：

1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟

2、豆苗蘑菇汤

原料：

豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦）

做法：

1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。

2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。

3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火

要点：

1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。

2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。