一：枸杞苹果水

1、苹果洗干净，不需要去皮，带皮更健康，切块

2、养生壶或锅中放水，放入苹果块煮开

3、煮到一半的时候，可以加入一把枸杞和冰糖

4、我一般不会放冰糖，只喝枸杞和苹果的甜味就行了

二：酸甜草莓菊花茶

1、我们用养生壶煮一壶开水

2、放入菊花茶、枸杞、草莓干

3、可以加入适量的冰糖，不喜欢的也可以不放

4、草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果

5、将它再次煮开，泡开即可

三：清香茉莉梨汤

1、将梨洗干净，去皮，切块

2、养生壶中煮放满水，加入切好的梨块煮开

3、放入适量的菊花和枸杞即可