
一:枸杞苹果水
1、苹果洗干净,不需要去皮,带皮更健康,切块
2、养生壶或锅中放水,放入苹果块煮开
3、煮到一半的时候,可以加入一把枸杞和冰糖
4、我一般不会放冰糖,只喝枸杞和苹果的甜味就行了

二:酸甜草莓菊花茶
1、我们用养生壶煮一壶开水
2、放入菊花茶、枸杞、草莓干
3、可以加入适量的冰糖,不喜欢的也可以不放
4、草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果
5、将它再次煮开,泡开即可

三:清香茉莉梨汤
1、将梨洗干净,去皮,切块
2、养生壶中煮放满水,加入切好的梨块煮开
3、放入适量的菊花和枸杞即可

