挑战生活化减脂，吃家常菜的一天，看到底能不能瘦。

早起一杯温开水开始上秤，今日体重170.8，比昨天重了7两，果然高热量的东西还是不能吃。今天还债，早起两条黑咖啡配了两勺牛奶。今天早上起的比较晚，就简简单单的喝一杯咖啡，嘴馋吃一顿长8两，这个债还不知道几天能还完。

午餐吃了自己卤的鸡腿和凉拌黄瓜杏鲍菇，自己卤制的鸡腿吃着很香，现在减肥的动力好像没有之前那么大了，但我还是会坚持下去。中午一个鸡腿没有吃够，又吃了一个。今天的晚餐吃了半根黄瓜。

这就是今天的一日三餐，期待一下明天的体重。