百变小厨坊不负好时光大家好，这里是百变小厨坊，今天给大家分享一款五白汤的做法，堪称女人宝，平时一定要多喝这道五白汤哦！

平时喜欢保养的朋友一定要收藏起来试一下哦。下面就一起来看看是怎么做的吧。首先准备半朵银耳，俗话说富人吃燕窝，穷人吃银耳，银耳有菌中之冠的美称。

然后碗里加一勺白糖，用35度左右的温水将银耳泡发。

泡发银耳的时候不建议用凉水，也不建议用过热的水，过热的水容易导致银耳的营养流失，过凉的水又不容易将银耳泡发。加一点白糖来泡发银耳，短短的几分钟就可以将银耳快速泡发。

泡发银耳的时候一定要根部上，耳叶朝下，这样呢银耳才可以充分的吸收到水分。

接着准备15颗莲子，可以看到莲子里面有这个莲心，莲心非常的苦，因此我们一定要把莲心去掉。

但是*莲子莲心是不好去出来的，因此我们要先用水将它泡一下。

泡莲子之前，先用水将莲子抓洗干净，洗去表面的灰尘。

然后加水把莲子泡五分钟，接下来再准备15克的花生米，把花生米也清洗一下，洗去表面的灰尘。

我们在选择花生米的时候，尽量选择这种颗粒饱满，看起来比较小的红皮花生米，这种的花生米吃起来口感更好，也更清甜。

洗干净后加水把花生米泡15分钟，把表皮泡软就可以。