来源：蓉小厨

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在我们的日常生活中，适当吃点红豆可以帮助补气血，尤其是红豆含有丰富的维生素和蛋白质，对人体健康非常有益，有很好的补气血作用；而且红豆富含铁质，还含有促进铁吸收的维生素B2，所以适当的吃红豆，是可以起到补铁补血的作用。

古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。加上红豆本身富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内流失的铁元素，可以使人气色保持红润，具有美容养颜的功能，让人越吃气色越来越好。下面就大家推荐4种好吃又简单的红豆做法，下面就一起来看看吧！

1、红豆豆浆

1、今天早上还煮了一点豆浆，用的红豆和大米然后加了一杯半的水，加了一点冰糖，用热豆浆模式。