一小包 30 克仅有约 110 大卡，差不多是一个大苹果的热量。（* 苹果热量 53 大卡 / 100 g，一个大苹果 200 g 左右。）
同时还是妥妥的高蛋白质，高膳食纤维，0 钠含量，真的绝了！
图片来源：丁香拍摄团队
一袋燕麦麸皮里有 10 小包，3 袋刚好是一个月 30 天的量。
如此优秀的燕麦麸皮，日常价 29.9 元 1 袋，这次丁香家开团立减 5 元。买 3 袋送 1 袋，低至 74.7 元。
但我强烈建议大家囤 4 袋
现在下单额外再送 2 袋
也就是 99.6 元到手 6 袋
算下来一袋才 16.6 元
而且，这次买 4 袋送 2 袋的朋友， 17.9 元还能换购无糖全麦奶芙沙琪玛一盒（日常价 24.9 元）——
太适合想要全麦零食的朋友们啦，赶紧冲！数量有限，先到先得！
好不容易等到开团，大家速囤！每天 1 块多就能享受到的健康和美味，一定要抢到啊～
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燕麦麸皮
怎么搭配都好吃！
别看燕麦麸皮口味清淡，但它的包容性极高，属于「万能百搭型选手」。
不管是早餐还是午餐，甜点还是主食，它都可以！
如果用开水泡燕麦麸皮，30 秒之后就能吃了，没有黏黏糊糊的感觉。
挖一勺，刚进嘴里的口感很顺滑，仔细嚼一嚼，就会发现里面藏着 Q 弹的小颗粒～
如果喜欢吃浓稠一些的，也可以泡得久一点，让麸皮吸饱水分，真的超扛饿????！
当然，这只是最基础的吃法啦，你也可以收藏下面这些吃法，每天不重样 ——
麸皮糯糯奶
最基础的，用温热的牛奶，或者豆浆，冲泡麸皮。
这时候可以等一下下，煎个荷包蛋，让每一颗燕麦麸皮都吸饱奶香。
泡好之后白白嫩嫩，奶香、燕麦香一口下肚，唇齿间尽是温柔的感觉～
自家小笨手泡的
温馨提醒：如果懒得热牛奶，也可以把燕麦麸皮和牛奶泡在一起，送进微波炉叮一下哦。
燕麦麸豆乳盒子
找一个干净的小盒子，里面铺一层酸奶，铺一层泡开的燕麦麸，再铺一层酸奶。
最上面，可以放几片你爱吃的水果（我们放了香蕉），周围撒一些燕麦麸皮。
最后放进冰箱，等麸皮和酸奶完美融合！
自家小笨手做的
