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红薯怎样做减肥又好吃(红薯减肥吃法大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-14 01:25:19作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!

小董家附近有条河,去年老妈在河边上种了几十颗红薯苗,结果收货的红薯很不好,只有几颗大的,剩下的都很小,但是都很甜。

红薯怎样做减肥又好吃,红薯减肥吃法大全(1)

红薯又名地瓜,红薯中含有丰富的蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之称,同时具有抗癌,保护心脏,预防肺气肿,糖尿病,减肥等功效。

红薯怎样做减肥又好吃,红薯减肥吃法大全(2)

一般在家吃红薯的话都是煮粥喝,或者是烤红薯,但是经常这样吃,总感觉吃腻了,不想再吃了。今天小董就用红薯做一个红薯丸子,软糯香甜,一口一个,吃起来真香呀,下面一起跟小董看下具体做法吧。

【红薯丸子】

红薯怎样做减肥又好吃,红薯减肥吃法大全(3)

食材:红薯1块,白糖,淀粉,食用油

做法:

红薯怎样做减肥又好吃,红薯减肥吃法大全(4)

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