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红薯怎么做好吃又简单减脂(红薯的做法大全减脂)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-14 01:47:26作者:YD166手机阅读>>

第二步,准备一个蒸屉,把蒸屉洗干净铺上白布,将红薯片放在蒸屉上蒸十分钟(不要蒸太久,容易把红薯蒸的烂,出水口感不好)。

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第三步,将蒸好的红薯片取出,用勺子压成泥状,在红薯泥中放入适当比例的白砂糖。再加入糯米粉和黑芝麻,揉捏面团直到面团表面变得光滑油亮。

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第四步,在碗中打一个鸡蛋,在蛋液中加入一点水。将红薯泥做成的面团揉成一个个小丸子,裹上鸡蛋液和面包糠。

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第五步,在锅中放入能够没过丸子的油,用小火把油烧至三四成熟的时候,放入丸子炸至金黄(炸的时候要用勺子轻轻的推丸子,防止粘锅。用力不可过大,会破坏丸子的形状)。

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