第3种 ，甘蔗雪梨汤，经常喝，对口干舌燥非常有帮助。

做法：这里的甘蔗，要用甘蔗节或甘蔗的老根部分。我也没花钱，楼下水果店里捡一些就行，这碗甜汤最便宜了，哈哈。最后甘蔗节、雪梨一起炖半小时就可以，如果是蒸，那大约要蒸一小时，最后可以加点冰糖、枸杞。

第4种：雪梨莲子桂圆汤

雪梨性凉，桂圆性热，莲子性平，三者一起炖汤，不用加任何调料，这是我在办公室经常喝的汤。

做法更简单，这3样放入养生壶，用“炖煮”键，炖上30分钟~1小时都没关系，养生壶自动多少时间就多少时间，我是随意的。

第5种：川贝雪梨盅，既是甜品，又是药膳。

这个是我有一次久咳不愈，药店的一个店员告诉我的，一天一个，连着吃了几天，还真的好了呢，非常惊喜。

做法：雪梨切去顶盖， 挖空但不要挖穿，加入一小包川贝粉（3克）、一颗冰糖，盖上梨顶，牙签固定，蒸半小时以上。

第6种，冰糖烤梨，口感酥烂，入口即化，今年最流行的吃法

做法：可以整个梨烤软，但是时间比较久。也可以先炖再烤，节约烤的时间。梨、桂圆、莲子先炖40分钟，再盖上锡纸，放烤箱或空气炸锅内烤半小时。最后加枸杞，这个本来就很甜，我觉得不加冰糖也可以，百吃不厌，非常美味。