---【清肠败火的鸡蛋麦片果蔬沙拉】---
【材料】 水煮蛋1个，香蕉1根，西红柿1个，生菜4片，胡萝卜半根，奇亚籽坚果综合麦片适量，酸奶沙拉酱适量
【制作】
1. 生菜、胡萝卜、西红柿清洗干净，鸡蛋煮熟，大香蕉1根，奇亚籽坚果综合麦片；
2. 生菜撕大块，胡萝卜切细细的丝，准备一张深盘，二者均匀铺底；
3. 香葱剥皮切薄片；西红柿切片；鸡蛋切片；沿边码放一圈；
4. 奇亚籽综合麦片倒在盘子中间；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-16 00:12:38作者：YD166手机阅读>>
【材料】 水煮蛋1个，香蕉1根，西红柿1个，生菜4片，胡萝卜半根，奇亚籽坚果综合麦片适量，酸奶沙拉酱适量
【制作】
1. 生菜、胡萝卜、西红柿清洗干净，鸡蛋煮熟，大香蕉1根，奇亚籽坚果综合麦片；
2. 生菜撕大块，胡萝卜切细细的丝，准备一张深盘，二者均匀铺底；
3. 香葱剥皮切薄片；西红柿切片；鸡蛋切片；沿边码放一圈；
4. 奇亚籽综合麦片倒在盘子中间；
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