羊肉是很多家庭相对来说吃的比较少的一种肉类，一是它的膻味比较大，可能有很多人不太习惯。二就是羊肉的吃法好像很少，除了涮羊肉和炖羊肉，很少有其他的比较好吃的做法。其实就营养上来说，还是非常建议大家吃一些羊肉的。尤其是对于有孩子的家庭。

首先吃羊肉可以提供营养，羊肉含有较多的优质蛋白质、脂肪，以及人体所必需的氨基酸、矿质元素和维生素，儿童吃羊肉能够为身体提供较丰富的营养，有利于儿童身体发育。

其次羊肉还可以帮助提高食欲，羊肉中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，且羊肉肉质饱满，口感较佳，有助于提高儿童食欲。

羊肉虽然好吃又营养，但是吃起来一定要注意。因为羊肉属于比较滋补的肉类，过量食用可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。同时如果孩子之前吃的比较少，或者没有吃过羊肉，可以先少吃一些，观察是否有过敏症状，确定没有过敏症状后再食用。