推荐食谱：蒜蓉茼蒿炒虾皮

材料：茼蒿200克，虾皮适量，蒜末、盐少许、食用油适量。

详细做法：

1. 茼蒿洗净切段，虾皮提前用清水浸泡去盐。

2. 热锅加油，爆香蒜末后倒入虾皮翻炒，加入茼蒿大火快炒，加入少许盐调味，出锅即可。

这道菜做法简单，色香味俱全。茼蒿的清香与虾皮的咸香完美结合，口感清新爽口，是秋季餐桌上的一抹绿意。

秋天是调理身体、补充营养的好时机，而选择不打农药的蔬菜，更能确保我们吃得健康、吃得安心。在日常饮食中，这些天然绿色蔬菜不仅带来美味，还为我们带来了健康。趁着秋季蔬菜新鲜上市，不妨多尝试这些菜肴，为自己和家人准备营养丰富的美食。哪怕价格稍贵，也值得“使劲吃”，为即将到来的寒冬打下良好的健康基础。

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