大家好，这里是百变小厨坊，不知道你有没有过样一句俗话“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

但是生活中总有那么些人，比如说我最近就是此，每天吃再多都感觉能吃得下，但是在干活的时候总是力不从心，比如说我们平时在拖地的时候，一间屋子还没拖完，浑身就开始出汗，感觉整个人都是一个比较无力的态。

而且也不管白天干再多的话，晚上躺在床上辗转反侧，翻来覆去总是睡不着者是好不容易睡着之后梦又特别的多，整个晚上总感觉是半梦半醒的状态，说睡了吧？又没有完全睡着，说没睡吧？整个晚上又似乎不断的在做梦。以至于第二天醒来，脸色也不好看，整个人的身体都不在状态，还感觉昏昏沉沉的，走路就像踩在棉花上面一样，非常的受。这样不仅影响身体健康，而且也会影响正常的生活和工作。

每天坐电梯，电梯已经满载了，所以说为了赶上班的时间，我就爬楼梯，结果才爬了两个楼层就已经大气喘的不行，心脏也一直砰砰砰在跳个不停，想当年在学校跑个800米都不带喘大气的，如今却成了这个样子，所以说人真的是不得不服老。

平时和同事在聊天的时候就把这两天的这个情况，闲聊的时候说给了他听，他说他之前也是这样，但自从他婆婆给他做了这个黑豆之后，他每天当做零食吃一段时间之后就没有像我现在的这种情况了。

他让我也试试，开始我是不太信的，但想着做法又特别的简单，吃什么不是吃呢？而且黑豆的营养价值也非常的高，自己从小也比较喜欢吃豆类，所以就抱着试一试的态度。别说这一个星期是了几天，似乎还真的好了许多。

方法也特别的简单，今天就来分享给大家，也许对你有所帮助呢！感兴趣的朋友赶紧一起来学一学吧！

首先准备适量的黑豆，黑豆可以多一点，也可以少一点，如果你想一次性多做一点，下一次不用麻烦的话，那么就可以多准备一点黑豆，当然如果你不确定自己喜不喜欢的话，可以先少准备一点黑豆“试试水”。