在春天的时候，如果你觉得睡眠不是很好，又口干舌燥，可以炖一下这款汤来喝，真的很甜好喝。最近大家有没有这种感觉，就是晚上睡不着，早上又起不来，来炖一款汤。

·这个是沙参，我一般药材都喜欢用这种罐子来装，它比较能够防潮、耐保存。

·这个是玉竹，玉竹跟沙参我家备的是比较多的，它一年四季都可以吃，抓一小抓就可以了。

·这个是麦冬，就是平时口干舌燥或者人比较燥热的时候，拿这个来煲水喝也是可以的，扎一小扎。

·这个是花旗参，花旗参相对比较不耐保存，一般放冷冻也可以。如果不想放冷冻，跟我一样炒一点点米放进去，它就能够吸湿。我一般像这种药材很少放冷冻的，这个不要那么多，几片就好，味道比较重。

·最后是枸杞子，枸杞子一定要放冰箱去冷冻，它很容易坏的。加一点点清水给它洗一下。

·然后这个是我买的新鲜的鸡肉，新鲜的鸡肉就不焯水了，如果你那肉质比较差一点，你就焯一下水。这边的鸡种还是可以的，可以加多两小片姜，然后再加上纯净水，盖上盖就可以上锅炖了。

·家里有我这种油纸也可以剪一张盖上去，它密封性更好，炖出来汤更香。这个只要沾上水才能够盖得住，你看，这样子它就完全把这个口给它封住了。

用这蒸烤箱还是很方便的，我家那个使用率最高到了就是这个蒸烤箱了，我们是很少用那个锅去炖的，炖它一个小时。你们经常问我这个蒸箱是什么牌子，美的的美的的，就这个我没有卖的，你们自己去找。

这碗汤我给它取了个很好听的名字，叫甜睡黄金汤。你看炖出来的汤色是金黄金黄的，特别好看。这汤色不光好看，还好喝。如果你怕面上的油比较多，你可以用那种去油的油纸给它吸一下，一家老小都可以喝的。这款汤喜欢的朋友可以去试一下。真的很甜好喝。

Really sweet and delicious。