有的宝宝不爱吃炒番茄，宝妈可以把番茄切碎做到面里，酸酸甜的可以刺激宝宝味蕾！另外再搭配牛肉，使番茄中的维生素c和牛肉中的铁相结合，从而促进铁的吸收。

1. 准备好食材，并切成合适的大小。食材：坚果小直面、鹌鹑蛋、豆腐、牛排骨、口蘑、生菜、胡萝卜、番茄、红虾皮粉、玉米粒、奶酪等。

   

2. 热锅倒入熬好的虾油，放入番茄和口蘑翻炒。

   

3. 炒制软烂后加入煮好的牛肉汤，水开后放入豆腐、紫色胡萝卜和炖好的牛排骨。

   

4. 等锅再次沸腾后加入坚果小直面和鹌鹑蛋。