1.启动心智，心智就是意念由心而生，一个人意念能力有多强，认知能力就有多高，心智打开就是心灵的沟通，心灵沟通被统称为想，想是随性的突发的不被灵魂控制，意念被灵魂控制才能启发智慧增强记忆，加强大脑的储存能力，心由气动，气强体则强，气弱体弱。

2.灵魂归位，灵魂是无形的存在的东西，是抓不到摸不着，看不到的东西由意念支配，也被广泛认知为精神，精神由灵魂和意念的安定而生，大数人是随性的突发性的灵魂不在位，灵魂不被意念控制所以神无处不在福祸堪忧。

3.神养体，神即精神由灵魂和心智而生，精气神旺盛受意念支配神归位，精气神三者合一才算是一个有灵魂的人，一个有灵魂的人心智才能打开，精实为食通过消化系统吸纳转化而成，气实为氧气通过呼吸系统转化调运而利用，所以人可以十天半个月不吃东西，但是绝对不能没有好的空气，实是要时间氧化的，气是不停顿的，神实为精气转化生成，所以神为实体，神在体强，神不在补之。

4.自信从何而来，如何获得自信，自信可以通过成就感而来，自信可以通过学习和被他人支持而来，所以任何人都是需要被认可和赞美的，所以当你不支持不认可时也绝对不能反怼，这样做的结果是伤了别人害了自己。